LANGKAWI with KESUMA

On 25 Jun 2011, KESUMA = Kesatuan Setiausaha MARA telah mengadakan satu lawatan sambil belajar ke Langkawi...dan saya adalah salah seorang daripada peserta yang menyertai lawatan tersebut...

Dengan hanya membayar RM60 untuk trip ke Langkawi 3D2N....berbaloi tak? berbaloi-baloi kan?? ekekeke haruslah berbaloi...

overall memang best giler la...bagi saya best sebab saya dapat free escape dari segala belenggu masalah yang datang bertimpa-timpa kot...biasalah hidup...tak pernahnya sempurna and selalu ada masalah...tu tak dinafikan...so saya nak share sket pic kenangan semasa berada di Langkawi aritu..

saya with kak nisa...this time, baru sampai jeti Kuala Perlis...around kul 6 pagi...muka letih je masing-masing...lama sungguh perjalanan..dari pukul 10 mlm bertolak dari KL, 6 pagi baru sampai Perlis..adoiyai..

ok...from left Ika, Mas, Saya (Cik N) and kak Nisa..dalam feri on our way to Langkawi..

Setibanya kami di Jeti Langkawi...fuhh! lega dah sampai...

Pantai Chenang...ada dinner for us...terima kasih kepada pengurusan Chalet...ermm..Chalet ape ye? tak igt da...sebab menguruskan majlis makan malam kami...

hahahaha ni ahli kumpulan saya yg cambest! boleh plak kiteorg menang kumpulan terbaik untuk persembahan malam tu...adoiyai...Chicken dance yg memang terbaik la!

at Muzium Pengantin dalam Taman Kraf di Langkawi...

on this time...kami dekat atas truck ni...dlm tanah MARDI...truck tu bawa kami jalan-jalan makan buah...nyum3!

haa...this time paling best kot! dapat naik bot pusing-pusing pulau yang near by dengan Langkawi ni...seronok sebab 1st time dapat naik bot cmni..

wahh!! posing baik punya!

ermm...ni last day..hari yang kami semua akan berangkat balik KL...

dalam feri...on the way ke jeti Kuala Perlis...

kami berempat semasa melawat ke kilang Zuza Ent.  Perusahaan sos yang terbaek...melayu punya ok...antara usahawan MARA yang berjaya...

owh ye...ni la hasil tangan saya...cantik tak? ekekekeke

Next trip...KESUMA akan anjurkan ke SINGAPORE pulak!! wahhh!! haruslah saya ikut kan? kan? hehehehe might be bulan November nanti trip tu...so tunggu je lah update dari saya...

Sekian.....

My Hensem Boy

Assalammualaikum,

hehehe...my hensem boy dah semakin besar...and semakin manja...tapi yang membuatkan saya sangat risau adalah...umur dia da almost 2 tahun...tapi dia tak ade girlfriend lg...huhuhu dia tak mau main dekat luar...tak nak pergi jalan-jalan sana and sini...langsung tak berperangai macam kucing jantan...adoiyai! risau betul saya ni...

puas la saya kenen-kenenkan si hensem saya ni dengan awek-awek kucing yang lain...tapi dia buat pandangan hampa and macam tak ada perasaan je...adakah si hensem saya ni tak ade perasaan dekat pasangan berlainan jantina?? erkk?! jangan kata si hensem saya ni gay!! OMGeess!! please don't be like that my dear....

please la...please pegi cari girlfriend now! huhuhuhu

inilah si hensem saya...hensem kan beliau ni...



Buah hati pengarang jantung saya hilang...

Assalammualaikum semua,

Saya sangat sedih semalam...sebabnya buah hati pengarang jantung saya hilang...huhuhu

Ini la si dia...buah hati pengarang jantung saya...nama dia Suri

 

 

 

 

 

Si cantik putih saya..huhuhu

Puaslah saya mencari keliling rumah and kawasan kejiranan saya...mencari si buah hati pengarang jantung saya ni...huhuhuu

Selalunya, memang family saya dah ajar kucing-kucing saya...tepat pukul 5 ptg je, semua kena masuk dalam sangkar...esk paginye, lepas azan subuh, semuanya akan dilepaskan...so, memang kucing-kucing saya dah diajar macam tu...jadinya dorang memang tak akan pergi main jauh-jauh....

Lagi-lagi si Suri ni...dia ni takot dengan orang yang asing bagi dia...even kalau saya pakai perfume yang berlainan pun, dia mesti tak nak dekat dengan saya...mungkin bau saya lain kot?! hahahaha

Tapi, alhamdulillah....finally Suri balik jugak...adik saya jumpa dia dekat belakang rumah...huhuhuhu Suri sayang...lain kali jangan buat macam ni lagi tau!!

Make over office saya!

Hai! sy dengan rajinnye telah mengemas tempat sy dkt ofis...nak kata cantik sgt tu tak de la kan..tapi at least sedap la mata memandang..ekekekekke

ni gambar sebelum kemas...giler bersepah kan???

haaa...ni after kemas...hehe

Ni gambar sebelum...haish! tempat sape la ni kan??

haa...ni after kemas...sedap je mata memandang! hahaha

so, finally sy berjaya gk mengemas tempat sy..baru la rasa sangat selesa untuk berkerja kan? ekekekekkeke

Saya sgt J.E.L.O.U.S.E dgn B.E.L.I.A.U!!

Salam U alls,

Okey, sy nk maklumkan yg sy memang sangat jeles dengan MAKHLUK di bawah ni ye...sebab ape? sebab dia sangat2 mengada2 dekat mak sy...tengok la...tido pn nk kat atas katil je! huh! sy sendiri pun x merasa lagi nak tido atas katil mak sy!! huh!

Dah la tido atas katil mak sy, tido pun agak kurang sopan je! ceh! ni la dia kucing zaman sekarang! terlalu di manjakan sampai jadi mengada2...huhuhuhu dengan mulut ternganga nye, adoiyai! yam...owh yam...aku jeles dengan ko!!

I.N.D.U.K.S.I

*Seperti yang di janjikan dulu, saya nak cerita pengalaman pergi induksikan? sowi sangat2 x sempat nak update blog ni..sangat2 bz la this lately...kerja sekolah sangat2 banyak...huhuhuhu*

7 - 17 Februari 2011, TAHNIAH!! anda terpilih untuk pergi menyertai kursus induksi di Jawi, Penang...choy!! kena pergi induksi la plak!! huhuhuhu waktu ni rasa macam-macam kat dalam hati...berat hati nak pegi..konon2 pikir banyak kerja sekolah la...nanti rindu kt kucing2 la...pastu pikir confirm kena buli la kat sana...x best kena g induksi....ni la semua yang ada kat dalam kepala hotak sy ni...

Tapi bila first time entered tempat tu...mula2 rasa cm kekwat sket la...tapi bila ada lama2...rasa mcm syg plak nk tinggalkan tempat ni...huhuhuhu

ini la tempat tinggal sy sepanjang 2 mggu induksi ni.

Bilik hotel yang selesa...ade aircond, katil yang best, selimut yang best, bilik air yang besar cuma bantal je x best...lembut sgt...sy biasa tido bantal lebih dari 1...hehehehehe tp kalo nak bagi mark sy bagi 8.5/10 kt tempat ni...

First day sy dekat sana, tak sampai malam lagi,saya da kena buat presentation...adoiyai...tapi tak pe la...buat-buat cm confident je la..ye la, on that time, tak kenal lagi sapa2 yang ade kt situ kan..so buat-buat cm confident je..tapi dalam hati...tuhan je la yang tau...ekekekkeke

ini la logo kumpulan sy..kumpulan kelapa sawit! wakakaka

The next day nye,kena main paintball plak...mcm2 perasaan ade time ni..ye la...x penah skali2 pn merasa pegang senapang paintball tu kan...tapi overall,mmg best gler la..even badan lebam2...but i like!

hahaha macam ganas je kan?

ini la group member saya...the best ever!!

ni kenangan yg terakhir dgn my group member...tak tau la bila lagi nak jumpa..huhuhu

sepanjang 2 minggu dkt sana, x kan la sy yang nakal ni x de hang out dgn g mane2 kan? macam pentipu giler je kalo sy behave sangat baik dkt sana kan?? ekekkekeke ey! sy mmg baik pe! x de pn buat perkara yang terlarang! wakakakka so dgn mereka2 ni la yang sy hang out...semuanya trusted person ok!

with Oja...pegi makan the most famous char kuew tiow kt jawi..erk! famous ke? ermm..i guess la..huhuhuhu

Pegi hepy2 dgn mereka2 ni la...muka2 suci kan? btol x sy ckp..trusted people and person?? wakakaka

So setiap yang bermula tu, mesti la ade akhirnya kan?  so this induksi end up with malam dinner...persembahan semua ok and mantap! hahahaha gambar time persembahan tak amik la plak..huhuhu

so ni pic 7 orang PA dkt MARA ni yang terlibat dlm kursus induksi sesi 1/2011

Congrat's to all of us yang terlibat dalam kursus induksi ni..sy doakan semoga semuanya maju jaya...kalo ade rezeki, kita jumpa lagi...

How to loose down your weight???

Salam semua, okeh today nad nk inform and share macam mana nak loose weight dengan senang...
actually senang je...yang penting kena ada disiplin la...kalo tak disiplin, and kekuatan diri macam nak loose weight kan?

bagi pengemar fast food macam saya ni...memang susah nak tinggalkan makan fast food even walaupun seminggu...btol tak? hehehhehe jangan tipu..i know that! okeh, step2 nk slim down ni senang je...

1st ~ kurangkan makan nasi!! ok kalau tak boleh kurang pun...atleast makan la 1 hari sekali...tapi dalam kuantiti yang sederhana...and kalau boleh makan pada break1st...sebab badan kita memerlukan tenaga untuk bergerak dan bertindak...tapi lagi bagus kalau langsung tak makan nasi...tapi jangan seksa diri dengan berlapar...gantikan nasi dengan benda lain...like cereal or roti..

2nd ~ kurang kan pengambilan gula dalam minuman dan juga makanan...ye..ye..saya faham, corak pemakanan sebenarnya bergantung kepada culture kita...if kita dari negeri pantai timur, memang makanan banyak yang manis2...ye...saya tau sebab dulu saya belajar dekat negeri pantai timur...gula yang banyak tak elok untuk badan kita ok...

3rd ~ jangan minum ais!! AIS!! ok??? memang best kalau tengah panas2 terik matahari ni kalo dapat minumm air sejuk dengan ais...giler best kan? tapi TAK ELOK untuk kesihatan and kalau banyak sangat makan or minum ais, badan kita susah nak turun...ni orang tua2 cakap la kan...

4th ~ perbanyakkan makan lauk pauk yang kurang minyak, sayur sayuran, buah- buahan dan juga bijirin...ini elok untuk pola makan yang sihat...

5th ~ JANGAN suka pergi mengeteh or lepak dekat kedai mamak tengah2 malam sambil pekena roti canai or mee goreng mamak...awak tau tak yang perut awak juga perlukan rehat yang secukupnya...asyik makan..makan..makan...ey, bila masa perut tu nak berehat dari bekerja??

6th ~ rajin2 kan la diri tu untuk bersenam...kalau tak ada masa untuk pergi ke gym or jogging macam saya ni...pe kata time jalan nak pergi kerja tu..jalan laju2, tak pun kurangkan penggunaan lif..ni takat nak naik 1-2 tingkat pun nak naik lif jugak...buang karen je!! tak pun, time free2 tu, menari la sket2..kalo tak reti menari, try la poco2...tak susah kan untuk bersenam...tak pun time nak mandikan kucing or kereta anda..mesti time tu rasa cam nak pegi berperang...especially time mandikan kucing...sighhh!!

7th ~ lepas makan jangan terus tido...hisshhh!! jangan jadi malas ok!! bagi la masa sikit untuk perut menghadamkan makanan dalam perut tu...

8th ~ sebelum tido, buat sit up kejap...tak banyak pun 30 kali pun da cukup da...buat hari2..insyaallah perut tak boyot!!

untuk kesan yang lebih optimum, pakai la pati halia dgn limau purut ke...sapukan dekat perut or peha or lengan...insyaallah boleh...

owh yes, lagi satu...jadikan lah 1 amalan untuk berpuasa 2 hari seminggu iaitu pada hari selasa dan khamis...tp jangan la puasa just tahan lapar je..buat la macam puasa sunat...dapat pahala kan?

"err...saya gastrik, saya susah la nak diet or puasa ni" HELLOOOO!!  saya pun ada gastrik jugak...lg la da banyak kali saya masuk hospital sebab gastrik...tapi boleh je saya nak puasa pada bulan ramadhan...

kalau nak diet..jangan bagi alasan..kuatkan hati, kuat kan minda...tapi yang penting, diet la dengan sihat...jangan terlalu menahan lapar..asal lapar je,terus makan, jangan tahan2...tapi ambil la makanan dalam kuantiti yang sederhana...and makan jangan la sampai terlalu kenyang...

cuba la petua ni...it's work...tapi kena sabar la...kalo nak tengok perubahan yang cepat...kena la rajin bersenam...